2015年9月30日(水)

今朝の体重74.7kg、体脂肪率19.2%、内臓脂肪レベル10.5。

昨日はちょっと食い過ぎたと反省してみる。昼にカップラとかつ丼弁当、その前に懸垂やってタンパク質摂るためにサラダチキンを食ったし。晩酌は焼きイカとめかぶと青大豆、〆にカレーそば。しかも食ったのは寝る直前。

今日は代休なので、スロに行く。駆け足はちょっとアキレス腱が痛いので休み。

9月の走り。
201509run
今月は前半雨で走れない日が多かった。後半やや盛り返したが100㎞に届かず。と言っても御臨終になったGARMIN110が500mマイナスなので、実距離はもっと行っている。

スロ屋には11時頃に入店。手持ちが1万7千円しかないので今日はジャグラー勝負。適当にジャグラーガールに座り回し始めると、開始早々4GでBIG。その後は100G以内にBIG×6、REG×1の7連。久しぶりのジャグ連でいきなり勝ち確定。その後150Gほど回して止め。
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せっかくの千円キックだからここで止めればいいものの、その後バジリスク2に8千円ほど飲ましてから止める。
投資9,000円、回収24,000円、収支+15,000円

後はいなげやで今晩のつまみを買って帰宅し、それからずーっとメタルギア5をプレイ。

今日の晩酌。
豆腐、めかぶ、ちくわ
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