2017-07-28

今日も朝からジョグ。比較的涼しかったんでいつもより速めのキロ5'20ペースで周回。夏こそ汗をかく習慣。新陳代謝を活発にして脂肪を燃やすとともに、自分のようなおっさんは定期的に汗腺から老廃物をだして加齢臭を抑止しないとな。 晩酌はトマトと茄子...