2015-10-04

今朝の体重73.3kg、体脂肪率19.4%、内臓脂肪レベル10.0。 今朝も秋晴れ。自分としては掃除の日で引き篭もるのでどうでもいいのだが。時間までまったりとゲームに勤しむ。 夕方から気合を入れて掃除。そして筋トレ。 ・足高でプッシュアップ...