2015-09-14

今朝の体重74.8kg、体脂肪率18.8%、内臓脂肪レベル10.5。 久しぶりに見る晴天。朝から走りに出る。 体重も74kgだし走りも久しぶりなので、体が重いかなと思ったがそうでもなかった。最後まで気持ち良く走れた。やはりジョギングは良い。...