2015-09-13

日常

2015年9月13日(日)

今朝の体重74.3kg、体脂肪率18.7%、内臓脂肪レベル10.5。 今週は結構忙しかった。まぁそれも一段落か。雨も上がり、ようやく走れる。 いつもの日曜。ゲームをして、掃除をして、筋トレをする。 ・足高でプッシュアップバー 30,14,1...