2015-08-13

今朝の体重73.6kg、体脂肪率20.2%、内臓脂肪レベル10.5。 相変わらずぶくぶくだ。5時に起きると雨が降っていたため、ちょっと時間をおいて走りに出る。 途中、雨に降られたが問題ない。いつもの9㎞コースをゆっくり走る。湿度は高く、結構...