2015-07-19

今朝の体重73.8kg、体脂肪率17.8%、内臓脂肪レベル10.0。 最近太り過ぎだな。朝走りたいのだが、金曜にインターバル走したら、またアキレス腱が痛くなってきた。まじめにアキレス腱炎かもな。やっぱりスピード練習は当分控えた方がいい。 今...