2015-07-12

ジョギング

2015年7月12日(日)

今朝の体重73.0kg、体脂肪率18.2%、内臓脂肪レベル10.0。 5時に起きて久しぶりの早朝ジョグ。 帰りに樹林公園の雲梯で懸垂をやったが、ペンキの塗装面が滑って、背中がヘタる前に握力の方がヘタって十分に効かせることが出来なかった。やは...