2015-07-05

2015年7月5日（日）

今朝の体重71.2kg、体脂肪率20.0%、内臓脂肪レベル9.5。体脂肪率が20越え。ホエイプロテイン摂り過ぎると上がるらしいが、そのせいか？今日は掃除の日なので、時間まで動画でも観てまったりと。 4時になって掃除の時間。福山のトーキン...