2015-04-25

ギャンブル

2015年4月25日(土)

今朝の体重70.3kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪レベル8.5。 6時に起きて走りに出る。早朝ジョグは正月以来かも。暖かいので走っている人は結構いる。 ゆっくり10㎞ほど走った後、水分補給してシャワーを浴びる。ジョギング用に買ったクエン酸...