2015-04-24

ジョギング

2015年4月24日(金)

今朝の体重72.5kg、体脂肪率17.6%、内臓脂肪レベル9.5。 体重が恐ろしいことに。昨夜は酒飲んだ後にうどんを食ったからだ。自業自得だな。 今週は甘えに流されて、平日にもかかわらず酒を飲んでいた。しかもほとんどの飯をカップラで済ませ、...