2015-02-16

ジョギング

2015年2月16日

今朝の体重72.0kg、体脂肪率16.5%、内臓脂肪率9.0。 体重がリバウンドしている。寝る前に蕎麦食ったのが悪かったか。昼もカップ焼きそばにかつ丼弁当と食い過ぎたからな。 また今日から質素な飯になり、自然と落ちるので別に気にしない。 今...