2015-02-01

今朝の体重70.7kg、体脂肪率17.0%、内臓脂肪率9.0。 早朝ジョグする予定だったが、起きたら9時。 とりあえず部屋を換気し、天気が良いので布団の天日干し。 午前中に食材の買出しに行き、洗濯を済ませてまったりと。 午後からがっつり掃除...