2015-01-28

ジョギング

2015年1月28日

今朝の体重70.6kg、体脂肪率17.5%、内臓脂肪率9.0。 今朝も5時には目を覚まし、ベッドの中でスマホ見ながらうだうだしていた。今日は昨日と打って変わって冷え込みが厳しい。 天気は良いが風が冷たいので、ウィンドブレーカーを着込む。 走...