2015-01-24

今朝の体重71.8kg、体脂肪率16.5%、内臓脂肪率9.0。 昨夜、出張から帰宅。 体重は、予想はしていたが、かなり増えていた。体脂肪率が増えていないのは酒を飲んだためだろう。 一週間の出張は寮宿泊だったため食事は毎食出る。日頃貧しい食事...