2015-01-06

今朝の体重70.3kg、体脂肪率17.7%、内臓脂肪率9.0。 8時に起床。缶コーヒーで朝飯。どんよりした天気で肌寒い。気が乗らないのでジョグは中止。 本日は休暇最終日。午後から雨降る予報なので、部屋でまったりしようかとも思ったが、結局昨日...