2015-01-05

今朝の体重70.7kg、体脂肪率17.9%、内臓脂肪率9.0。 6時半に起きて早朝ジョグ。 シャワーを浴びて塩サバで朝飯。洗濯などしてゆっくりした後、スロへ出発。 真っ直ぐハーデスへ。6000円でJM、ケロベロス70G。ヘルゾーンと中段黄7...