2014-12-22

今朝の体重は71.8kg、体脂肪率15.1%、内臓脂肪率9.0%。 また70kg越え。内臓脂肪率も上昇していることから宿便が溜まっているのだな。そういえば心なしか下腹もポッコリと。7時に起きてジョギングに出る。2年ぶりに落合川沿いを走ってこ...