2014-12-16

今朝の体重70.3kg、体脂肪率18.0%、内臓脂肪率9.0%。 今まで70未満をキープしてきたが、とうとうオーバー。先週のコンビニ弁当のせいかはともかく、まぁ日常に戻ったのでいずれ戻るでしょう。0630には起きていたのだが、しばらく寒さと...