2014-12-06

今朝の体重68.8kg、体脂肪率16.9%、内臓脂肪率8.0%。 6時半に起きる。気持ち良くまだ寝ていたい雰囲気。今日が休みならさぞ良いだろうなと思いながら、寒ーっと起きてめざしで朝飯。 来週いっぱいまでは忙しいので、日中は自分を殺す。昼は...