2014-11-20

今朝の体重は68.6kg、体脂肪率18.6%、内臓脂肪率8.0%。 今週の体重は、ここら辺の状態をキープして良い感じである。これが定着すればいい。朝飯は麦とろとキムチ。雨が降りそうだが、東京は降らないと言う天気予報を信じて傘は持っていかない...