2014-10-20

今朝の体重は70.6kg、体脂肪率18.6%、内臓脂肪率9.0%。 体脂肪率は減ってきている。 今日は休みなのだが、いつもと同じく7時には起きて、玄米とボロニアソーセージで朝食をとり、10時前にはスロ屋へ前進。 ここ最近のハーデスは出ていな...