2014-09-16

今朝の体重は、連休明けにもかかわらず70kgちょい。 ・玄米 ・シジミ汁 ・めざし ・キムチ＋卵 休み明けなので、アキレス腱の痛みも引いている。 先々週、9㎞走った後に5㎞走ったら、めちゃくちゃ疲れて、脂肪燃焼した感じがしたので今日も同様に...