ギャンブル 2014年2月7日 今朝は72.5kg。 ・玄米 ・卵+ちりめん ・豆腐とわかめの味噌汁 午後から軽く駆け足。 9Kmを54分で走る。良い汗をかいた。 帰宅後にシャワーを浴びて晩酌準備。 ・黒豚餃子 ・青豆の塩茹で ・いいちこの緑茶割り 録画した春高バレー... 2014.02.07 ギャンブル晩酌食事