2014-02-06

今朝は73.5kg。 なぜか1kg増える。昨夜はおでんだったが、カロリーは高いのか？ 今朝は冷える。 ・玄米 ・いわし2尾 ・豆腐とわかめの味噌汁 帰宅し熱いシャワーを浴びて晩酌準備。 　 ・ほっけ ・青豆の塩茹で ・いいちこの緑茶割り 懲...