2014-01-14

ギャンブル

2014年1月14日

今朝は73.3kg。 本日は代休である。平日に休めるのはとても嬉しい。 昨夜の鍋の残り汁で雑炊を作り、1.5合の玄米を食する。 玄米こそ完全栄養食と信じているので、これは理想食。 今日は、ぐるなび食市場で購入した冷凍餃子が届く日。まったりし...
日常

2014年1月13日

体重は73.8kg、1kg増。一昨日の夜勤時に、口寂しさにお菓子やソーセージを食べたのが原因か。 今朝は良い天気だ。 ・玄米 ・小松菜 ・とろろ ・じゃが芋と人参の味噌汁 食後は読書をしてくつろぐ。 スーパーにお菓子を買いに行きたい要求に駆...