晩酌 2014年1月6日 今朝の体重は72.9kg、順調だ。 今日も質素な朝食を。 ・玄米 ・卵+ちりめん ・じゃが芋と人参の味噌汁 仕事が終わり、シャワーを浴びて晩酌準備を。 ・湯豆腐 ・青豆の塩茹で ・いいちこの玄米茶割り 呑みながら、懲りずにボートレースの... 2014.01.06 晩酌食事