2014年11月30日

今朝の体重69.7kg、体脂肪率15.8%、内臓脂肪率8.5%。

良い天気である。とりあえず7時に起きたが、昨夜飲み過ぎたせいで食欲はない。それでも時間が経つにつれ腹が減ってきて、インスタントラーメンを二袋食べた。

今日は引き籠る日なので、午前中はテレビの将棋トーナメント見ながらまったりと過ごし、昼に来週分の食料の買い出し。午後は掃除の時間までまたまったりと過ごす。

3時頃から2時間かけて掃除をして、シャワーを浴びた後、今週最後の酒飲み準備。

rps20141130_185821_843

youtubeでニコ生ナックルズを観ながら飲み始める。酒のつまみは凝ったものよりシンプルなものがいい。

rps20141130_204303_671

メインは秋刀魚で。明日から早朝に走ることに決める。


気に入ってくれたらクリックしてくれると励みになりますm(__)m
にほんブログ村 酒ブログ 家飲みへ  
スポンサーリンク

フォローする