2014年11月24日

今朝の体重68.8kg、体脂肪率15.7%、内臓脂肪率8.0%。

体脂肪率が凄いことになっている。でも飲まずに晩飯食うようになれば落ち着くのは分かっている。昨日買ってきたとろろで朝飯。明日からのおやつ兼今晩のつまみの青大豆を水に浸して下準備完了。

買い物は昨日全部済ませてきたので、今日は一日引き籠る。

午後から一週間の締めの掃除を。先週サボったので今週は念入りにやらないと。2時間30分かけて終了。

酒飲み準備。蕎麦を食べた後、茹でた青大豆をポリポリと。

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ある程度酔いが回ったころ、朝飯のめざしを炙る。肉じゃがは明日作ることにした。


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