2014年10月28日

今朝の体重は70.4kg、体脂肪率18.8%、内臓脂肪率9.0%と、いつもの感じに戻った。やはり週末の酒を飲むときはあまり食わないから減るのか?

朝飯はめざしで出勤。今日は駆け足はしなかった。明日は走る。

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晩飯は鮭。今週は鮭と鯖で過ごす予定。あさっては再検査だ。頑張る。


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